Czy wiesz , że miód ma wiele zalet, szczególnie dla zdrowia kobiet?
Korzyści z miodu dla zdrowia kobiet!
1. Pomocny w walce z rakiem
Uważa się, że miód o ciemniejszym kolorze jest przydatny w walce z komórkami nowotworowymi, ponieważ zawiera wyższy procent kwasów organicznych i związków fenolowych, takich jak flawonoidy, które zwiększają jego właściwości przeciwutleniające.
2. Dobre dla zdrowia intymnego i ciąży
Miód jest domowym lekarstwem dla kobiet w czasie ciąży, ponieważ może pomóc w leczeniu drobnych przeziębień, problemów żołądkowych, niestrawności, biegunki i wielu innych, więc przyszłe matki używają go jako alternatywy dla antybiotyków i lekarstw. Nie należy zapomnieć jednak aby zapytać swojego lekarza, jak używać miodu dla zdrowia aby zapobiegać skutkom ubocznym tj. cukrzyca ciążowa itp.
3. Pomaga w walce z przeziębieniem, kaszlem i grypą
Herbata imbirowa z kilkoma kroplami miodu, miód zmieszany z ciepłym mlekiem to zdrowa kombinacja, może złagodzić ból gardła, wzmocnić układ odpornościowy i dodać energii i pomaga w walce z grypą i przeziębieniem.
4. Przydatne w zapobieganiu chorobom serca
Miód jest bogaty w przeciwutleniacze i fenole, które mają pozytywny wpływ na zdrowie serca, a także zmniejszają ryzyko problemów z sercem. Fakt, że jest również pomocny w radzeniu sobie z poziomem cholesterolu, czyni go jeszcze skuteczniejszym w utrzymaniu dobrej kondycji serca, ponieważ uważa się, że miód utrzymuje wysoki przepływ krwi w tętnicach i zapobiega tworzeniu się zakrzepów krwi. Ponieważ objawy problemów sercowo-naczyniowych często pozostają niezauważone u kobiet, dlatego zalecany jest miód dla zdrowia kobiet. Możesz więc wypić rano szklankę słodkiego napoju zdrowotnego z miodem i pomóc zachować zdrowie swojemu sercu.
5. Pomoc w radzeniu sobie z nieregularnymi cyklami
Nieregularne cykle i skurcze są dość powszechne wśród kobiet na całym świecie. Miód pomaga na łagodzenie bólu menstruacyjnego. W badaniu opublikowanym w 2017 roku w czasopiśmie Archives of Gynecology and Obstetrics wspomniano, że jeśli spożyjemy łyżkę miodu dwa tygodnie przed miesiączką, może to być równie skuteczne jak leki przeciwzapalne i zmniejszyć skurcze. Co więcej, spożywanie jednej łyżeczki miodu z jedną łyżeczką suszonej mięty trzy razy dziennie przez kilka tygodni może pomóc w przypadku nieregularnych cykli. Dlatego holistyczni ginekolodzy zalecają miód dla zdrowia kobiet.
6. Zwalcza PCOS
Zespół policystycznych jajników (PCOS) to zaburzenie hormonalne, które jest powszechne wśród kobiet. Kończy się długimi lub nieregularnymi okresami z powodu wzrostu produkcji androgenów (męskiego hormonu) lub zwiększonego poziomu insuliny. Może również prowadzić do wzrostu poziomu cukru we krwi i ciśnienia krwi. Spożywanie miodu nie tylko obniża spożycie kalorii, zmniejsza stany zapalne i pomaga w regulacji miesiączki, co oznacza, że może być dość skuteczny w niesieniu ulgi osobom cierpiącym na PCOS i do pewnego stopnia ograniczać jego skutki. To kolejny powód, aby spróbować miodu dla zdrowia kobiet.
7. Pomaga w utracie wagi
Miód jest prawdopodobnie najsłodszą rzeczą, jaką możesz włączyć do swojej rutyny, pracując nad osiągnięciem celów związanych z utratą wagi 🙂 Jeśli zastąpisz cukier rafinowany miodem we wszystkich swoich napojach, to znacznie obniży to liczbę kalorii, a także będzie zdrowszą alternatywą ze względu na jego właściwości lecznicze. Łyżeczka miodu w szklance ciepłej wody i kilka kropel świeżo wyciśniętej cytryny rano może okazać się orzeźwiająca, a także pomóc w odchudzaniu.
8. Wzmacnia układ odpornościowy
Miód jest nie tylko używany do radzenia sobie z przeziębieniem i grypą, ale także pomaga wzmocnić układ odpornościowy, dzięki czemu nie zachorujesz za każdym razem, gdy zmienia się pogoda lub w sezonie grypowym. Przeciwutleniacze obecne w miodzie przyczyniają się do utrzymania zdrowia serca, lepszej odporności i energii oraz pomagają w walce z komórkami nowotworowymi. Ma niewielkie ilości enzymów, białek i minerałów, które zapewniają energię.
9. Pomaga leczyć bezsenność
Jeśli masz trudności ze snem w nocy i obracasz się w łóżku aż do świtu, miód może być twoim wybawieniem. Wypij łyżkę miodu przed pójściem spać. Uważa się, że spożywanie miodu przed snem może zwiększyć poziom glikogenu w wątrobie, co pozwala przespać całą noc, ponieważ mózg nie zaczyna nagle szukać glikogenu. Powoduje również w uwalnianie tryptofanu w mózgu, co pomaga w zasypianiu.
10. Odżywia skórę i włosy
Miód jest domowym środkiem do pielęgnacji skóry i pielęgnacji włosów. Jest stosowany z mlekiem, kurkumą i innymi ziołami w leczeniu trądziku, wyprysków, łupieżu itp. Ma właściwości przeciwdrobnoustrojowe i przeciwbakteryjne oraz może być użyty do przygotowania kilku pysznych napojów zdrowotnych.
To tylko kilka z niezliczonych korzyści płynących z miodu dla zdrowia kobiet . Pamiętaj, aby dodać miód do swojej listy zakupów. Sprawdź różne smaki miodu BeeTrue, aby znaleźć swój nowy ulubiony miód!